האם אתם מרגישים שמרימים לכם או שחלילה, מורידים אתכם בכל יום? מרגישים שבת הזוג לא יודעת לפרגן או שאולי בן הזוג משליך עליך את התכונות הפחות טובות שלו?
יצאנו לבדוק ביחד עם דוקטור שרית פוני, מהם התהליכים הפנימיים שלעיתים מתרחשים בתת מודע שלנו, אך עלולים להשפיע על הקשר הזוגי שלכם.
מהו התת מודע?
על פי דוקטור שרית פוני, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת בעלת PHD בפסיכולוגיה M.A, בפסיכולוגיה חינוכית – יישומית וBA בעבודה סוציאלית, התת מודע הוא מעין מחסן שהמוח שלנו מאחסן בו פיסות מידע מכל מיני תקופות בחיים שהאגו או ה"הנפש" לא היו יכולים להתמודד אתו. המחסן נעול, אך לעיתים קיימות דליפות שיכולות לבוא לידי ביטוי ברגשות, מחשבות או התנהגויות. מה שעלול לגרום לדליפה, היא לרוב איזשהו טריגר חיצוני, שמעיר את מערכת הזיכרון ומחייה את החוויה שנעלנו. לפעמים זה יהיה זיכרון קונקרטי של אירוע, לעיתים אנו פתאום יכולים להרגיש תחושה לא ברורה שלא קשורה לכאן ולעכשיו, ולעיתים אנו יכולים להגיב בצורה לא פרופורציונלית או לא מותאמת לאירוע שהתרחש בהווה.
איך זה יכול לבוא לידיי ביטוי בזוגיות?
לעיתים בן או בת הזוג יכולים להתנהג או להגיב לסיטואציות שמתרחשות במרחב הזוגי בחוסר התאמה למקרה. למשל בן הזוג יבקש מזוגתו להכין לו כוס תה. בכל פעם שהוא מבקש ממנה, או שהיא עושה זאת בחוסר חשק ולאחר מכן נשארת עם פרצוף חמוץ, או שהיא מסרבת ואומרת לו שהוא לא יאמר לה מה לעשות ושהיא לא שיפחה. שבסך הכל הוא ביקש כוס תה. אם בני הזוג האלו יגיעו לקליניקה, אנחנו ננסה להבין למה בקשה כל כך פשוטה גוררת תגובה כל כך קשה. לעיתים נוכל לראות את תת המודע בפעולה. הבקשה הפשוטה להכנת כוס תה, עוררה את האשה תחושות קשות שאופסנו בתת מודע שנוצרו כשאביה היה מתנהג כשייח בבית ולא היה נוקף אצבע לטובת הבית. באותו הרגע היא אמרה לעצמה במודע ובתת מודע, שהיא לעולם לא תסכים להיות כמו אמה. הבקשה של בן זוגה להכנת כוס תה, הוציאה מהמחסן של התת מודע את כל הכעס כלפי האב שהתנהג כך וכלפי האם שאפשרה זאת, ובעצם האשה כעסה על בן זוגה את הכעס שאופסן בתת מודע ועכשיו דלף עליו.
איך יוצאים מהפלונטר הזוגי?
על פי דוקטור שרית פוני, על ידי טיפול זוגי ניתן לעיתים לזהות את הדפוסים ההרסניים של בני הזוג, שלאו דווקא קשורים אליו/ה אך "מושפרצים" עליו\ה ומשפיעים בצורה הרסנית על המערכת הזוגית.
על מנת לצאת מהפלונטר הזוגי, ראשית חייבים לזהות את הטריגרים המחזקים/המחלישים. לאחר זיהוי ועיבוד נכון יותר, ניתן לעצור אותם בזמן אמת, ולבנות סל תגובות חדש ומותאם.
לסיכום, חשוב לציין כי התת מודע קיים אצל כל בן אדם ומשפיע בכל קשר זוגי, אך חשוב לשמור עליהם במסגרת הנכונה – כאשר התת מודע מנהל אותנו ולא אנחנו אותו, לעיתים אנו יכולים להתנהג בצורה שתוביל לפגיעה מצטברת באחד מבני הזוג, תלות וחולשה מול הצד החזק בקשר.
המאמר נכתב בשיתוף עם דוקטור שרית פוני, מטפלת זוגות ומשפחתית מוסמכת, אשר עוסקת בהקניית כלים פרקטיים לזוגות ומשפחות במרכז טיה. ניתן ליצור קשר עם דוקטור שרית פוני באמצעות אתר האינטרנט שלה THIA.CO.IL.